۱۰ راه مطمئن برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب
تاریخ انتشار: ۱۲ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۱۲۹۱۴۱
دومین عضو بزرگ بدن است که وظیفه مهمی به عهده دارد. مشکل در این قسمت، مشکل در کل بدن محسوب می‌شود. کبد مواد مضری که در خون است را تصفیه می‌کند.
دومین عضو بزرگ بدن است که وظیفه مهمی به عهده دارد. مشکل در این قسمت، مشکل در کل بدن محسوب می‌شود. کبد مواد مضری که در خون است را تصفیه می‌کند. اگر چربی بیش از اندازه در این عضو مهم بدن انباشته شود، روند و عملکرد کبد دچار مشکل می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
علائم کبد چرب
سیروز کبدی از آن دسته بیماری‌هایی است که به آن بیماری خاموش هم می‌گویند و چون علائم خاص و مشخصی برای فهمیدن این بیماری وجود ندارد، تشخیص آن کمی مشکل است. مثلا زمانی فرد در سمت راست و بالای شکم دچار درد می‌شود یا با وجود این که خواب کافی دارد ولی احساس خستگی می‌کند. این موارد نمونه‌هایی از علائم کبد چرب است که باعث تشخیص و درمان بیماری می‌شود. به‌طورکلی علائمی که فرد وقتی دچار این بیماری می‌شود، عبارت‌اند از:
زردی پوست و چشم، خارش پوست ازدست‌دادن اشتها و کاهش وزن ضعف و تورم شکم بزرگ‌شدن سینه در مردان خونریزی از بینی علائم کبد چرب در کودکانزمانی که کودک دچار کبد چرب می‌شود، هیچ نشانه‌ای ندارد تا زمانی که آسیب جدی به کبد وارد شود؛ چرا که در شروع بیماری، هیچ نوع نشانه و علامتی وجود ندارد. پس اگر در فرزند خود علائمی که برای شما شرح می‌دهیم را مشاهده کردید، سریع اقدام به درمان کنید. این علائم عبارت‌اند از:
دردهای شکمی، سردرد تغییر رنگ پوست خستگی زیاد و مشکل تمرکز ناراحتی و بدخلقیاگر فرد بتواند علائم کبد چرب و نشانه‌های بروز آن را در کودک تشخیص دهد و به‌موقع اقدام به درمان کند، کودک دچار مشکل حادتر نمی‌شود.
دلیل کبد چرب در کودکانبا سبک زندگی امروزی و مصرف بیش از اندازه از فست‌فودها، نوشیدنی‌های گازدار، خوردن شیرینی، شکلات و تحرک کم باعث شده که بیماری کبد چرب در کودکان افزایش پیدا کند. چند دلیل عمده که باعث ایجاد این بیماری در کودکان می‌شود را شرح می‌دهیم:
چربی خون بالا، چاقی و اضافه‌وزن ابتلا به هپاتیت C مصرف غذاهای فرآوری شده مقاومت به انسولین کاهش وزن غیرنرمالبرای درمان سیروز کبدی داروی خاصی وجود ندارد؛ ولی می‌توان با تغییر در سبک زندگی، استفاده از غذاهای مفید، ورزش‌کردن و در کل رعایت رژیم غذایی مناسب از ابتلا به این بیماری خاموش جلوگیری کرد.
علائم کبد چرب در زنانمعمولا علائم کبد چرب در همه یکسان است؛ ولی در بعضی مواقع، علائمی در خانم‌ها بروز می‌کند که نشان‌دهنده این بیماری است و این نشانه‌ها مخصوص خانم‌ها است. اگر خانمی در بدن خود این نشانه‌ها را مشاهده کرد، باید سریع به پزشک مراجعه کند. پزشک هم از روش آزمایش خون و حتی تصویربرداری از کبد و بیوپسی کبد، می‌تواند تشخیص قطعی را بدهد.
علائم کبد چرب در خانم‌ها معمولا همراه خونریزی شدید در دوران قاعدگی، نامنظم شدن دوران عادت ماهیانه، خستگی و بی‌اشتها بودن، بوی بد دهان، زردی چشم و پوست همراه است. البته علائم دیگری هم وجود دارد که برای اطلاع بیشتر شما آن را شرح می‌دهیم:
افزایش وزن و کاهش سوخت‌وساز بدن سندرم پیش از قاعدگی شدید و حساس شدن پستان‌ها حساسیت‌های پوستی و ریزش مو رفلاکس معده و مشکل در هضم غذا بدن درد، کم‌خونی، اسهال و خشکی چشم اختلال و خونریزی در دستگاه گوارش، لثه و بینیافراد می‌توانند با رعایت نکاتی که باعث ایجاد بیماری کبد چرب می‌شود، ابتلا به این بیماری را کاهش دهند و با انجام کارهایی که باعث سلامتی بدن می‌شود، جسم خود را از هر بیماری محفوظ کنند. در این مقاله چند روش که موجب پیشگیری از این بیماری می‌شود را برای شما معرفی می‌کنیم:
انجام ورزش برای درمان کبد چربافراد باید در بیشتر روزهای هفته حداقل 30 دقیقه فعالیت کنند؛ چرا که ورزش میزان کلسترول و تری‌گلیسیرید را در حالت تعادل قرار می‌دهد.
رژیم غذایی مناسب افراد دارای بیماری کبد چربفرد باید مصرف مواد غذایی طبیعی را شروع کرده و از غذاهای فست‌فود به خصوص سوسیس و کالباس دوری کند. از غذاهای سرخ شده و چرب پرهیز داشته و میوه، سبزی‌ها و غلات بیشتری را مصرف کند و حتی چربی سالم را در رژیم غذایی خود قرار دهد.
داشتن وزن مناسبهر فردی با کم‌کردن پنج درصد از وزن خود می‌تواند از میزان چربی کبد خود کم کند. اما باید به‌آرامی و آهستگی وزن کم کرده و از ورزش‌های هوازی و رژیم غذایی متعادل استفاده کند. رژیم مدیترانه‌ای نمونه مناسبی از رژیم غذایی برای کاهش وزن است.
کنترل مصرف داروهافرد باید داروهای مصرفی خود را طبق دستورالعمل پزشک و با همان دوز مصرف کرده و بهتر است حتی در مصرف گیاهان دارویی هم حتما با پزشک خود مشورت کند؛ چرا که ممکن است با داروهای مصرفی تداخل ایجاد کرده و فرد دچار بیماری‌های دیگر شود.
نحوه مصرف ویتامین هافرد باید مراقب ویتامین‌ها و مواد معدنی موردنیاز بدن باشد و از مصرف ویتامین‌های E و D ، پتاسیم وB12 غافل نشود. این ویتامین‌ها در لبنیات، جوانه گندم، ماهی، میوه و سبزی به‌وفور وجود دارد.
الکل و کبد چربافرادی که مشروبات الکلی استفاده می‌کنند، باید به پزشک اطلاع دهند تا در کم‌کردن مصرف آن کمک کند و با کنترل آن سلامتی تضمین شود.
غذای سرخ کردنی و ابتلا به کبد چربافراد می‌توانند با مصرف غذاهای آب پز، بخارپز و کبابی و کمتر مصرف کردن غذاهایی که با روغن زیاد سرخ شده از ابتلا به بیماری پیشگیری کنند.
مراقبت از استفاده از مواد شیمیاییافراد زمان استفاده از اسپری‌های تمیزکننده، حشره‌کش‌ها، خوشبوکننده‌ها و سموم گیاهی باید بسیار دقت و توجه کرده و حتما از ماسک استفاده کنند. باید از دستورالعمل روی جعبه پیروی کرده و مراقبت لازم را داشته باشند.
کنترل بیماریافراد باید خود را از بیماری هپاتیت C حفظ کنند. چرا که یک نوع عفونت کبد ویروسی است که با مصرف بعضی از مواد غذایی به سیروز کبدی تبدیل می‌شود. باید قند خون خود را کنترل کرده و اگر دیابتی هستند آن را کنترل و مدیریت کنند.
سخن آخرهمانطور که می‌دانید بیشتر بیماری‌ها از تغذیه نامناسب و استفاده کردن از مواد غذایی فرآوری شده ایجاد می‌شود. اگر خواهان سلامتی هستید، باید به رژیم غذایی و ورزش و تحرک اهمیت دهید. اگر فردی علائم کبد چرب را در خود مشاهده می‌کند، می‌تواند برای درمان و پیشگیری از شدت بیماری به سایت دکتر تو مراجعه کند و با بهترین پزشکان متخصص و دکترهای ماهر و مجرب در این زمینه آشنا شده و مشورت کند.
فرد می‌تواند خیلی راحت، نوبت حضوری گرفته و حتی ویزیت خود را آنلاین پرداخت کند. سایت دکتر تو بهترین سایت برای پیداکردن دکترهای ماهر برای درمان کبد چرب در نزدیکی محل زندگی شما است.
محتوای این مطلب تبلیغاتی است و توسط سفارش‌دهنده، تهیه و تنظیم شده است
آیا این خبر مفید بود؟ 0 0نتیجه بر اساس 0 رای موافق و 0 رای مخالف
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: ابتلا به بیماری درمان درمان بیماری لبنیات وزن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۲۹۱۴۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مراقب «کلاهک‌های مرگ» باشید
کلاهک مرگ (آمانیتا فالوئیدس) یک نوع قارچ سمی است که پس از مصرف، فرد را دچار علائم گوارشی می‌کند و ممکن است چند ساعت بعد بهبود یابد، اما غافل از آنکه روی کبد عوارض ایجاد می‌کند و به مرور باعث زردی و خونریزی کبد می‌شود که دیگر اقدامات درمانی جوابگو نیست.
همه ساله با آغاز فصل بهار و بهبود شرایط مساعد در رشد قارچ‌های خود رو با موجی از مسمومیت‌های اتفاقی ناشی از مصرف قارچ‌های سمی مواجه هستیم که منجر به فوت، نارسایی کبد و بستری شدن بسیاری از افراد شده است.
همین چند روز پیش در روزهای پایانی فروردین بود که قارچ سمی ۶ عضو خانواده نهاوندی را راهی بیمارستان کرد و پنج نفر از آنها زن و یک نفرشان مرد بودند که سه نفرشان سرپایی مداوا شدند و سه نفر دیگر به علت مشکلات شدید گوارشی بستری شدند.
سازمان اورژانس کشور، هشتم اردیبهشت با اعلام رشد سه برابری مسمومیت با قارچ وحشی نسبت به پرهیز از مصرف قارچ در طبیعت هشدار داد و از مسمومیت ۵۳ نفر در بازه زمانی هشتم فروردین تا پنجم اردیبهشت ۱۴۰۳ در کشور خبر داد و اعلام کرد که ۱۴ نفر از این مسمومان همچنان بستری و تحت نظر هستند.
فارس، لرستان و کرمانشاه بیشترین مسمومان با قارچ وحشی
طبق اعلام این سازمان، استانهای فارس با ۱۶، لرستان با ۱۲ و کرمانشاه با ۱۰ نفر بیشترین مسمومان با قارچ وحشی را در کشور داشته‌اند که هیچ یک از آنها، جان خود را از دست نداده است.
همین که فصل بهار و پاییز آغاز می‌شود و بارندگی‌ها افزایش می‌یابد، زمان مناسبی برای رویش قارچ‌های سمی فراهم می‌شود و از سویی دیگر نیز شمار بازدیدکنندگان از طبیعت و تفریح در ارتفاعات و دشت‌ها به دلیل طروات بهاری هم بیشتر می‌شود و بسیاری از مردم در حین گشت در طبیعت از گیاهان و سبزی‌ها خود رو برداشت می‌کنند و در این میان بسیاری هم ترغیب می‌شوند از قارچ‌های خود رو در طبیعت برداشت کنند.
بیشترین مسمومیت ناشی از قارچ‌های سمی در مناطق غربی، کوهستانی یا مرطوب کشور به ویژه استانهای کرمانشاه، آذربایجان غربی، لرستان، گلستان، کردستان، لرستان، همدان، قزوین و چهارمحال و بختیاری است.
بسیاری از مردم به دلیل لذیذ بودن قارچ و همین طور خواص غذایی آن از ضرر و خطر سمی بودن آن غافل می‌شوند و با مصرف مقداری اندک از آن دچار مسمومیت‌های شدید و گاهی هم مرگ می‌شوند؛ از اینرو، از مصرف قارچ‌های خود رو به خصوص قارچ‌هایی که در کنار تنه درختان می‌رویند یا قارچ‌های فله‌ای جمع‌آوری شده توسط افراد بومی باید خودداری شود، زیرا شناسایی انواع قارچ از انواع سمی آنها تنها بر اساس خصوصیات ظاهری مانند شکل، رنگ، بو، قوام و مزه مشکل است و فقط متخصصان و کارشناسان مجرب قارچ شناسی و گیاه شناسی امکان شناسایی انواع سمی را دارند.
با قدری دقت و هشدار‌های لازم و پرهیز از مصرف قارچ‌های خود رو می‌توان جلوی این نوع مسمومیت‌ها و احتمالا مرگ‌ها را گرفت و بهتر است که در رسانه‌ها در این باره اطلاع رسانی شود همچنین می‌توان با پخش بروشور یا نصب بنر در مناطقی که مستعد رشد این نوع قارچ‌ها هستند مردم را از خطر مصرف آن آگاه کرد.
از سویی دیگر با انتشار مطالبی در زمینه عوارض و علائم مصرف قارچ‌های سمی در مراکز درمانی به‌خصوص در مناطق کوهستانی و شهرستان‌ها، کارکنان بخش بهداشت و درمان هرچه سریعتر این نوع مسمومیت‌ها را تشخیص دهند و درمان کنند تا زمان طلایی برای نجات یک انسان از دست نرود.
سمی بودن قارچ از طریق ظاهر آن قابل تشخیص نیست
رئیس مرکز کنترل کیفی آزمایشگاه‌های سازمان پزشکی قانونی کشور در گفتگو با خبرنگار ایرنا گفت: ظاهر و شکل قارچ‌های سمی مثل قارچ‌های خوارکی است و اصلا از طریق ظاهر و شکل قارچ، سمی بودن آن قابل تشخیص نیست و افراد عادی نمی‌توانند سمی بودن آن را تشخیص دهند.
دکتر مریم اخگری با بیان اینکه حدود پنج هزار نوع قارچ در طبیعت وجود دارد، افزود: مصرف حدود ۱۰۰ نوع از آن برای انسان سمی است.
سال گذشته حدود ۷۰۰ نفر به دلیل مصرف قارچ‌های خود رو و سمی مسموم شدند که برخی از آنها نیز فوت کردند
وی ادامه داد: در بهار و پاییز به دلیل تغییرات آب و هوایی همچنین تشدید بارش‌ها و فراهم بودن رطوبت، زمان مناسب برای رشد و تکثیر بیشتر قارچ‌ها است و از سویی هم هموطنان دراین فصول بیشتربرای تفریح و گردش به طبیعت می‌روند و احتمالا با رشد قارچ‌ها مواجه می‌شوند و شاید هم از آن برداشت کنند و فکر کنند که خوراکی است.
عضو هیات علمی سازمان پزشکی قانونی با اشاره به اینکه آمار مجزایی از مرگ‌های ناشی از مصرف قارچ‌های سمی در دست نیست و این نوع مرگ‌ها در ردیف مسمومیت‌ها دسته بندی می‌شوند، گفت: سال گذشته حدود ۷۰۰ نفر به دلیل مصرف قارچ‌های خود رو و سمی مسموم شدند که برخی از آنها نیز فوت کردند.
به هیچ عنوان از قارچ‌های خود رو مصرف نشود
عضو هیات علمی سازمان پزشکی قانونی تاکید کرد: هموطنان به هیچ عنوان از قارچ‌های خودرو مصرف نکنند.
وی ادامه داد: هیچ نوع فرآوری قارچ مانند پختن، کباب، آب پز و سرخ کردن موجب از بین رفتن سم در قارچ سمی نمی‌شود و اگر هنگام تفریح در دشت یا ارتفاعات متوجه رویش قارچ شدند از چیدن و مصرف آن خودداری کنند، زیرا مصرف آن عوارض جبران ناپذیری دارد.
هیچ نوع فرآوری قارچ مانند پختن، کباب، آب پز و سرخ کردن موجب ازبین رفتن سم در قارچ سمی نمی‌شود
۹۰درصد مسمومیت‌ها با قارچ شدید است
رئیس مرکز کنترل کیفی آزمایشگاه‌های سازمان پزشکی قانونی گفت: ۹۰ درصد مسمومیت‌ها با قارچ شدید است و علائم مسمومیت شامل دو مرحله است؛ در مرحله اول که از چهار ساعت تا ۱۲ ساعت بعد از مصرف قارچ سمی است و فرد دچار تهوع، استفراغ، ضعف و بی‌حالی و درد شکم می‌شود و در مرحله دوم وقتی علائم تا ۲۴ ساعت ادامه یابد و تشدید شود و به دنبال آن سطح هوشیاری کاهش می‌یابد و سم، کبد و کلیه را درگیر کرده است.
وی ادامه داد: در این مرحله، ممکن است مسمومیت موجب پیوند کبد یا حتی مرگ فرد شود، اما اگر فرد مسموم سریع به مراکز درمانی ارجاع شود و درمان و حمایت‌های لازم انجام شوند امکان نجات وی وجود دارد.
عضو هیات علمی سازمان پزشکی قانونی گفت: حتما خانواده‌ها در مصرف قارچ توجه ویژه‌ای به سالمندان و کودکان داشته باشند و قارچ‌های پرورشی و با مجوز وزارت بهداشت استفاده کنند و به شدت از مصرف قارچ به صورت فله‌ای پرهیز کنند.
اگر فرد مسموم سریع به مراکز درمانی ارجاع شود و درمان وحمایت‌های لازم انجام شوند امکان نجات وی وجود دارد. اخگری در مورد مراحل درمان فرد مسموم با قارچ تاکید کرد: مانند همه مسمومیت‌ها، خارج کردن ماده سمی در اولویت است و اگر مسمومیت شدید باشد نیاز به شست و شو نیز هست، اما اگر مسموم دچار کاهش سطح هوشیاری شده است به هیچ وجه وادار به استفراغ نشود و باید سریع به مرکز درمانی منتقل شود.
وی در توضیح اینکه برخی افراد بعد مصرف قارچ خود رو دچار بی‌حالی و علائم دیگر می‌شوند، اما آن را به علائم طبع سرد قارچ ربط می‌دهند و اعتنایی برای مراجعه به پزشک نمی‌کنند و علایم را جدی نمی‌گیرند، تاکید کرد: نوع طبع خوراکی‌ها و غذا‌ها مربوط به علم سنتی است، اما آنچه در مصرف قارچ خود رو موجب بروز علائم بی‌حالی می‌شود، طبع سرد نیست بلکه سم موجود درآن است که اگر به آن توجه نشود ممکن است این سم جذب بدن و اندام‌هایی مثل کلیه و کبد شود و عوارض جبران ناپذیری در پی داشته باشد.
منبع: ایرنا
باشگاه خبرنگاران جوان وبگردی وبگردی
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان